美活 筋トレ お子様連れOK

有料イベント
■参加費用(1組あたり/税込): 1,000円
■開催場所: 有明ガーデン2階 「Ariake MIraieトヨタモビリティ東京」
■イベント詳細:
JMFA認定、マタニティビクス、産後フィットネス、産後YOGAインストラクターのHIROE先生による筋トレです。
筋トレのやり方が分からない、効果が出ない、続かない…などお悩みの方
その悩み解消しましょう!
コロナ禍、体力、筋力、免疫力、上げていきたいですね。筋トレ大事です。
妊娠中は体が変化しているので産後するべき筋トレ、向かない筋トレがあります。
いま、必要な筋トレもご紹介。
筋トレのほか、セルフマッサージ、ストレッチも行います。
お悩みを聞きながら、どなたでも安心安全、効果のある筋トレをご紹介します
どの年代でも、お一人でも、お子様連れでもOKです。

■所要時間
45分

■対象者
どなたでも可